Mente da campione
Il libro esplora come sviluppare una mentalità vincente nello sport e nella vita, sottolineando che il talento da solo non basta: la chiave è la preparazione mentale. Afremow fornisce strategie per gestire la pressione, superare la paura del fallimento e rimanere concentrati sugli obiettivi. Tra i concetti principali ci sono: visualizzazione del successo, costruzione di routine efficaci, resilienza di fronte alle difficoltà e fiducia in se stessi. L’autore enfatizza che i campioni non sono solo fisicamente dotati, ma anche mentalmente disciplinati.